Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 42,49g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 139,76g.
Frühstück: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Чай, Каждый День Эклер с Заварным Кремом, Гороховая каша. Mittagessen: Финик, Чай, Огурцы Кислого Рассола, ЭГО Сметана 20%, Щи с Курицей. Abendessen: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|