Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
87,2 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 80,21g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 227,43g.
Frühstück: Северная Долина Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Mittagessen: Финик, Чай, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Ржаной Хлеб, ЭГО Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Abendessen: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Чай, Капустный салат. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|