Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 29,59g | Kohlh: 180,11g.
Frühstück: Banana, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Mittagessen: Funghi Porcini, Coop Qualité & Prix Risotto D'italia. Abendessen: Salame Secco o Duro, Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio, Melanzane Sott'olio, Uovo Sodo, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole. Snacks/Sonstiges: San Pellegrino Sanbitter, Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Extra Light, in Scatola), FitLine Herbaslim Kräutertee. mehr...
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1 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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