Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
99,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 62,90g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 195,51g.
Frühstück: Milram Burlander, Alnatura Mandelmilch, Ei, Bofrost Bäckerbrötchen. Mittagessen: El Tequito Tortilla Wraps Vegetarisch, Aldi Hummus Natur, Aldi Brötchen. Abendessen: Go Food Eiweissdrink. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Apfel. mehr...
|
|
2516 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|