Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 197,65g.
Frühstück: Milk, Cereal. Mittagessen: Prosciutto, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Fried Egg, Olive Oil, Olives, Tomatoes, Cucumber, Migros Mais. Abendessen: Shredded Wheat Cereal (Presweetened) , Cooked Tomatoes, Cooked Eggplant. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 10 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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maelle.joha's Gewichtsverlauf
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