Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 50,25g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Батоша Лаваш Тонкий, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. Mittagessen: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Abendessen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, President Брынза, Ржаной Хлеб, Морковный Торт. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Грейпфрут. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
11 км - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Tytleto's Gewichtsverlauf
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