Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 21,93g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 185,09g.
Frühstück: Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Extra Light, in Scatola), Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Mittagessen: Caffè Espresso, Provolone, Salame Secco o Duro, Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola). Abendessen: Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola), Finocchi Bolliti, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Extra Light, in Scatola), Fico d'India. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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