Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 19,54g | Eiw: 218,75g | Kohlh: 303,90g.
Frühstück: K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Kellogg's Choco Krispies, Milch 1,5%, Gefrorene Himbeeren, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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