Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 174,42g | Kohlh: 263,08g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Eiklar, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Kaufland Mozarella Light, Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Zarte Haferflocken, Chiquita Banane. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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