Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2013
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
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3217 kcal
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Fett: 120,62g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 307,74g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Lyoner, Makkaroni oder Nudelsalat. Abendessen: Erdbeermarmelade, Marmelade, Butter, Fleischkäse, Saure Gurken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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