Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
60,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 65,36g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Метро Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Мистраль Гречка, Каждый День Куриное Филе без Кожи. Abendessen: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Сады Придонья Морс Бруснично-Малиновый, Винегрет без Масла, Осетрина. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Желтая, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Морковь, Sabrina Миндаль Сушеный, ARO Фундук Сушёный, Банан. mehr...
|
|
1773 kcal
|
Bewegung:
5 км - 2 Stunden, тренировка ноги - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tytleto's Gewichtsverlauf
|