Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
|
88,2 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 54,57g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 209,47g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Mittagessen: Финик, Чай, Ржаной Хлеб, Янино Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Abendessen: Финик, Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Капуста Белокочанная, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Danone Творог Мягкий с Инулином, со Злаками и Сушеными Ягодами. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|