|
Нет слов... Вот что значит - и во время болезни, и после неё я слишком много ем, и ладно бы вписывала в РСК, так ведь нет - хлеб с маслом и колбасой, варенье яблочное, конфеты и шоколад... И если цифры на весах я ещё могла бы списать на вчерашнюю тренировку ЖЖЖЖЖЖ, то неналезшие контрольные джинсы уже ничем не оправдать... Ладно, с этим кошмаром начинается ноябрь, надеюсь к 1 декабря на весах будут более приятные глазу цифры, ну и контрольные джинсы, естественно, покажут уменьшение объёмов ЖЖЖ 🙏🙏🙏
|
63 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 58,72g | Eiw: 125,05g | Kohlh: 214,59g.
Frühstück: Vinegar (Cider). Mittagessen: Onions, От Папы Гречка, Egg. Abendessen: Алексеевский Сыр Мягкий Сывороточный, КМП Творог 9%, ДОМ Творог Из Обрата. Snacks/Sonstiges: ДОМ Джем Яблочный От Нурии, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, КРАСНАЯ ЦЕНА Колбаса Классика, Pumpkin , Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
|
|
1482 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 6 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 12 Minuten, Lehre - 7 Stunden und 6 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
главное не падайте духом, а вес это временно ☝➡👏🤝
01 Nov 20 vom Mitglied: Puntera2018
|
Puntera2018, я из-за веса и объёмов расстроилась, что вполне естественно, но я знаю, что смогу от них избавиться, поэтому духом точно не упаду! Тем более с постоянным общением в ФС - надеюсь, на избавление от нажратого потребуется не слишком много времени 🙏
01 Nov 20 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|