Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
88,4 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 63,59g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 198,81g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Mittagessen: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Суп Овощной, Янино Сметана 20%, Ржаной Хлеб. Abendessen: Грецкие Орехи, Городецкий Творог 12%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Финик, Финик, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|