Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 205,00g | Kohlh: 206,10g.
Frühstück: K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Chiquita Banane, Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Gefrorene Himbeeren, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Barilla Nudeln Gekocht, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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