Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 161,49g | Kohlh: 334,41g.
Frühstück: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Prozis Oatmeal Banana Walnut, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Mittagessen: Banana, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Conad Piacersi Ricottine Light, Cetriolo (con Buccia), Conad Filetto di Sgombro al Naturale, La Molisana Spaghetti Quadrati Integrali. Abendessen: Alesto Mandorle, Hero Marmellata Light Arance Amare, Galbusera Belle Buone Fette Sottili con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Conad Insalata Classica, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Forrest73's Gewichtsverlauf
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