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Donnerstag, Seit Montag 19.10. 2ter Lookdown, nur BGL
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3749 kcal
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Fett: 98,42g | Eiw: 167,49g | Kohlh: 550,57g.
Frühstück: Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ketchup, Landfreund Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln , Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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