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Sonntag Bauchumfang 92,5 cm, Beginn Muskelaufbau Training
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99,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 84,82g | Eiw: 158,55g | Kohlh: 269,92g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ketchup, Aldi Fischstäbchen, Kartoffelbrei. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Schlagsahne. mehr...
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konstantes Gewicht
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