Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
54,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 57,73g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 203,63g.
Frühstück: Quaker 마시는 오트밀 오트&그레인, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Mittagessen: 파프리카, 토마토, 오이 (껍질제거), 다진 소고기, 데체코 통밀 펜네, 연세우유 슈레드치즈, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스. Abendessen: 새우 볶음밥. Snacks/Sonstiges: 가래떡, 바다소리 델리황 매운맛 (20g), 상하치즈 리코타치즈, 생맥주, 찐옥수수, 아메리카노. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bomigrim's Gewichtsverlauf
|