Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 283,19g.
Frühstück: Milbona Körniger Frischkäse, Senseo Extra Mild, Bananen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Senf, Semmel, Metzgerfrisch Krustenbraten. Abendessen: Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Möhren, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen. Snacks/Sonstiges: Balisto Fruits & Nuts Blaubeere & Mandel, Mars Mars (51g), Heißer Kakao , Äpfel, Freeway Iso Sport. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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