Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2013
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 223,34g.
Frühstück: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Rheinfels Quelle Lemon, Zucker, Espresso, Vom Land Imkerhonig, Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Rasting Mettwürstchen, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucker, Espresso, Animation Joghurt Schokolade. Abendessen: Bäuerliches Kernig & Saftig, Multivitamin, Schweinebraten, Gouda, Minis Erdbeere, Zucker, Kaffee (Espresso), Margarine, Senfgurken, Kokosschokolade. Snacks/Sonstiges: Rheinfels Quelle Lemon, Bananen. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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