Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 167,02g | Kohlh: 193,74g.
Frühstück: K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Gefrorene Himbeeren, Gekochtes Ei. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Pink Lady Äpfel, Vollkornnudeln (Gekocht), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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