Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2013
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74 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 275,95g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Barilla Bavette N. 13. Abendessen: Bierschinken, Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Erdbeere, Kiwi, Multikornbrötchen, Kirschtomaten, Trockene oder Harte Salami, Salami Sticks, Kokosschokolade, Senfgurken, Margarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Cremig-Würzig. Snacks/Sonstiges: Jogger Gums, Kellogg's Special K Red Fruit, Fettarme Milch, Bananen, Fettarme Milch, Special K Classic. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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