Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 16,65g | Eiw: 26,90g | Kohlh: 159,20g.
Frühstück: Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Caco. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Ziti o Bucatini. Abendessen: Caco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Torrone, Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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