Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
88,2 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 75,08g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 257,60g.
Frühstück: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Творожная запеканка с яблоками и медом. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Янино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Огородников Икра Кабачковая, Бридер Котлеты Покровские, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Сладости Востока Парварда, Чай, Сухари, Чай, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|