Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 19,08g | Eiw: 187,78g | Kohlh: 242,49g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Chiquita Banane, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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