Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2013
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83,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 277,25g.
Frühstück: Denner Sandwich mit Vorderschinken, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Migros Heidi Birchermuesli. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Saure Gurken, Mehrkornbrot, Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Kambly Bretzeli, Latte Macchiato. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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