Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 194,18g | Kohlh: 188,49g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Gut Langenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Leerdammer Leger, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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