Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
88,6 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 60,80g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 282,60g.
Frühstück: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мёд, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Mittagessen: Огородников Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мёд, Изюм, Городецкий Творог 12%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб, Финик, Чай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|