Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 52,59g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Plow, Gekochtes Sauerkraut, Gebacken oder Gekochter Lachs. Snacks/Sonstiges: Hofgut Storzeln Hafer Drink. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Aaron4ik's Gewichtsverlauf
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