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Heute mal erst gegen Mittag einen schönen Tag von mir aus in die fs Welt hinaus. 😊
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110,9 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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561 kcal
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Fett: 13,93g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 23,13g.
Frühstück: Jermi Edamer Light , Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Spargelspitzen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Cheddar-Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Cucina Gnocchi Spinat, REWE Gnocchi, Bonduelle Kichererbsen , Zwiebeln, Aldi Weißer Burgunder, Tomatenmark, Wildschweinfleisch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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