Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 37,28g | Kohlh: 125,05g.
Mittagessen: Ramseier Sauser, Karottenkuchen ohne Glasur, Spaghetti mit Tomatensoße, Mischgemüse, Bon Chef Bouillon Gemüse. Abendessen: Lindt Excellence 70% Cacao, Zopf, Grüner Blattsalat, Anna's Best Kartoffelsalat, Anna's Best Selleriesalat , Terrasuisse Kalbsbratwurst. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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zitrone67's Gewichtsverlauf
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