Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 186,33g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Kaki, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch. Mittagessen: Dosentomaten, Kapern, Spargel, Gouda, Ja! Backfertiger Pizzateig (200g). Abendessen: Gurke (Geschält), Milram Burlander, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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