Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
88,8 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 44,32g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 219,18g.
Frühstück: Мёд, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Омлет с яблоком, медом и корицей. Mittagessen: Финик, Чай, Соевый Соус, Кабачковая Икра, Сэн Сой Фунчоза. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Молодая Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|