Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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61 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 10,39g | Eiw: 16,15g | Kohlh: 100,21g.
Frühstück: Caffè Espresso, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Salsa di Mele. Mittagessen: Schär Brot-Mix Gluten Free Mix B, Indivia Belga. Abendessen: San Pellegrino Sanbitter, Olive Verdi Farcite, Melanzana Grigliata, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina. Snacks/Sonstiges: Pomodori Ciliegini, Pesche, Mele Gala. mehr...
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384 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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