Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2013
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74,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: Special K Classic, Heidelbeeren, Lemon, Fettarme Milch. Mittagessen: Erdbeere, Gouda, Hähnchenfleisch in Aspik, Minis Erdbeere, Lemon, Sonnenblumenkernbrot Backmischung. Abendessen: Gurkensalat, Fleischwurst, Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Zucker, Kaffee (Espresso), Minis Erdbeere, Margarine, Gouda, Trockene oder Harte Salami. Snacks/Sonstiges: Erdbeermarmelade, Margarine, Fettarme Milch, Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Lemon. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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