Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 18,59g | Eiw: 194,75g | Kohlh: 215,45g.
Frühstück: K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Chiquita Banane, Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Gekochtes Ei, Edeka Heidelbeeren Gefroren. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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