Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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68 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Смешанные Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Abendessen: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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svetik3691's Gewichtsverlauf
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