Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 138,91g | Kohlh: 186,38g.
Frühstück: Gut Langenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Leerdammer Leger, Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kellogg's Choco Krispies, Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Goldblume Vollkorntoast. Mittagessen: Chiquita Banane, Hähnchenbrustfilet, Myprotein Impact Whey Isolate, Bulgur (Gekocht), Ofenkartoffel (Schale gegessen). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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