Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 250,57g.
Frühstück: Primia Yogurt Magro Bianco, Fiocchi d'Avena, Banana, Mandorle, Probios Cocco Rapè, Cacao Amaro in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Montana Carne Magra in Gelatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Catalogna. Abendessen: Pere, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gallo Riso Carnaroli. Snacks/Sonstiges: Uva Bianca, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mandorle, Caffè Macchiato. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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