Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 183,88g | Kohlh: 247,59g.
Frühstück: K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Gefrorene Himbeeren, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Lidl Norwegisches Lachsfilet , Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Putensteak . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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