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Habt einen schönen Donnerstag 😊
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111,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 33,65g.
Frühstück: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Snack-Gurken, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Rote Paprika, Schwarze Oliven, Milbona Skyr Pur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Matjesfilets. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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