Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
89,7 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 33,58g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 252,23g.
Frühstück: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Mittagessen: Булгур с овощами, Ржаной Хлеб, Янино Сметана 20%, Суп по итальянски. Abendessen: Грецкие Орехи, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Финик, Чай, Помидоры, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Простые Пельмени. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|