Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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