Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 47,21g.
Frühstück: Macadamia-Nüsse, Emmi Tête De Moine. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Milch Drink 2.5%, Foodspring Shape Shake. Abendessen: Coop Naturaplan Bio Randenwürfel, Coop Ilios Feta, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Coop Prix Garantie Trockenfleisch, Denner Schweizer Halbhartkäse. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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