Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
89,7 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1598 kcal
|
Fett: 61,26g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 191,24g.
Frühstück: Красная Цена Сухари Ванильные, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Mittagessen: Финик, Чай, Соль, Красная Цена Сметана 15%, Помидоры, Овощное Рагу, Картофель Тушеный с Курицей. Abendessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Печенка подливка, Чай, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Финик, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|