Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1688 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 214,87g.
Frühstück: Prozis Choco Butter + Whey Protein, M-Classic Erdnussbutter Creamy, Terrasuisse Vollkornmehl, Banana, Albume d'uovo, Alnatura Dinkel Flakes, aha Magerquark. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Patate Americane, Migros Amandine Kartoffeln, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Sonstiges: Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding, Alnatura Dinkel Flakes, aha Magerquark. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Annadet's Gewichtsverlauf
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