Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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68 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1182 kcal
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Fett: 33,52g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: Магнит Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, DopDrops Ореховая Паста без Добавок. Mittagessen: Мистраль Рис Басмати Отварной, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Veganika Котлеты из Нута. Abendessen: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Помидоры, Брокколи Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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svetik3691's Gewichtsverlauf
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