Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1636 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 166,95g | Kohlh: 162,46g.
Frühstück: Chiquita Banane, Leerdammer Leger, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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