Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1728 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 136,74g | Kohlh: 223,88g.
Frühstück: Milch 1,5%, K-Classic Cornflakes, Gefrorene Himbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Grünländer Leicht, Dinkelbrötchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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